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Probolan 50: HIT-Variablen Muskelgröße Unglaubliche bauen!

Probolan 50- Mit dem HIT oder High Intensity Protokoll meiner früheren Artikel haben viele verschiedene Trainingsprogramme und Techniken skizziert Muskelmasse und Kraft zu erhöhen. Das geht weiter diesen Artikel mit einem Fokus auf in meinem meistverkauften Buch enthüllt einige der vielen verschiedenen als HIT Variablen oder Techniken skizziert, effektive DR HIT High Intensity Variablen auf Amazon und anderen Online-Buchseiten Probolan 50 auf dieser Website:http://www.crestere-masa-musculara.com/.

GMT ist eine Teilbeschreibung aus meinem Buch:

Probolan 50: Cheat Reps

den Satz zum Scheitern guter Form verwenden, betrügen das Gewicht zusätzliche Wiederholungen genug positive abgeschlossen Nach Abschluss. Ermöglicht es Ihnen, diese Vergangenheit momentanen Muskelversagen zu gehen. Es ist sehr wichtig, perfekte Form Während der ersten Wiederholungen zu verwenden, und verwenden Sie nur die Technik nach, dass Betrug die zusätzlichen Wiederholungen abzuschließen Probolan 50.

Diese Technik sollte nicht nur von erfahrenen Auszubildenden verwendet werden, zu viel Betrug, den Zweck der Ausbildung besiegen würde Wird der Muskel und leicht zu einer schweren Verletzung führen könnte. Dies ist eine sehr effektive Variable, wenn das Training ohne Partner zu nutzen. Eine gute Übung ist mit dieser Hantel oder Kurzhantelcurls zu verwenden Probolan 50.

eklektisch Set

Diese Methode betont schwierigsten Zonen der Übung Jahr zusammen mit der Ausrichtung der Zonen leichter das Training intensiver Gegenden, mit denen machen Normalerweise als das, was es sein würde Probolan 50.

Ein Beispiel das Bankdrücken ist wie folgt:

  • Langsam senken die Bar in die untere Position, die dann unteren drei Teilwiederholungen komplett bestehend aus einem Drittel Bewegungsbereich.
  • Nach dem dritten Teilwiederholung, bleiben in der unteren Position für zwei Sekunden mit dem Stab leicht zu berühren, aber nicht auf der Brust aufliegen.
  • Weiter die Bar an der Mittelhaltepunkt für 3-5 Sekunden statische Halte zu heben, die dann weiter für drei mittleren partials das mittlere Drittel der Bewegung arbeiten.
  • Als nächstes gehen an die Spitze den ganzen Weg, aber nicht die Ellbogen sperren. Führen der Punkt, an drei besten partials, die obere Drittel der Bewegung arbeiten Probolan 50.

beste building muscle

Probolan 50 Gehen Sie zurück auf den mittleren Punkt der Bewegung und halten das Gewicht für weitere 3-5 Sekunden statische Halte die vor das Gewicht wieder auf den Boden senken, die Sequenz zu wiederholen.

Die Tut (Zeit unter Spannung) shouldnt Etwa 30 Sekunden sein, um eine gleichmäßige Bewegung ohne Schwung nutzen und CAN 1-3 Mal wiederholt werden. Eine vollständige Wiederholung zwischen Mai Sequenzen eingestreut werden.

Dieses Muster ist nur eine von vielen möglichen Designs. Eclectic Sets KANN jeder EURO Training im Design modifiziert, individuelle Ziele zu entsprechen.

Sind Sie mit dieser Methode erfolgreich, wenn die meisten neuen Designs regelmäßig integriert haben. Verwenden Sie eklektischen Sets für kurze Zeit, im Wechsel mit verschiedenen Wiederholungen zu arbeiten.

Die „easy“ Bereiche, in Richtung der Spitze der Bewegung sollte nicht für zuletzt gespeichert werden, die, wenn die Muskeln haben schon etwas müde. Die Vorermüdung im unteren Bereich dient die Arbeit schwieriger mittleren Bereich zu machen, wo Hebelwirkung ist besser. Dies macht die Top-Arbeit schwieriger als üblichen Bereich, wo Hebelwirkung ist am besten.

Akzentuiert negativ Reps

Mit dieser Technik, die Sie rep Gefolgt von positiven Performance von langsamen oder negativ zu positiv, gefolgt von zwei-Arm einen negativen rep zu bewaffnen.

Nachdem das gesamte Gewicht Widerstand zwischen dem alternativen Fokussierung Arme heben, linke Seite mit dem ersten und dem dann die rechte Seite zu senken. Senken Sie das Gewicht auf eine Anzahl von acht auf alle Wiederholungen. Mit der Beinpresse als Jahr Beispiel; Führen Sie die Übung in GMT Weise.

Drücken Sie die Fußplatte der Maschine bis zu dem Punkt unmittelbar vor der Aussperrung Mit der Kraft beider Beine. Senken Sie die Platte in die Ausgangsposition der gesamte Widerstand Anstrengung auf dem linken Bein stellen. Drücken Sie erneut in die Endposition mit beiden Beinen und wider nur mit dem rechten Bein in die Startposition der Wohnung zurück. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, effektiv den negativen Teil des rep benutzen, um Ihre Muskeln viel härter als gewohnt der Lage sein, zu arbeiten.

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Sexspielzeug für Männer kann recycelt werden

So kann Sexspielzeug für Männer wiederverwendet werden

Mein Mann war erstaunt über die Anzahl der phallischen Objekte auf dem Förderbandes vor einigen Jahren. Sexspielzeug für Männer war damals noch eine seltene Erscheinung. Er meldete sich freiwillig Art Müll am Recycling-Anlage in Boulder County zu helfen. Als Colorado Bewohner, Philanthropie und das Recycling von Wohnsitzerfordernis ist, und / oder Strafe, wenn Sie das Gesetz brechen. Was brought ihn gibt es nicht interessant.

Was brachte ihn nach Hause?

Er cam zu Hause von den Tränen nahe. Die alten Sex-Spielzeug! Die verlottert, seltsam, klebrig, beschädigt Sex-Spielzeug! Sie hielten kommen, erklärte er. Zunächst wurde die doodad auf dem Förderband neu. Lustig, auch. Dann mehr. Verblüffend. Mehr. Violating.That ist, wenn wir auf die harte Tour gelernt: Sie können Ihre Ex-magischer Stab recyceln. Sammelstellen und castoffs von können unartig sterilisieren, na ja, mahlen die Gummi- und Silikon skanky nach unten in Staub (nicht die offizielle Bezeichnung), um in neue Goodies umformen.

Sex ohne Kondom:

Nach der neuen Sanitär Schicht aus Silikon, politica. Nach seiner Begegnung in der Recycling-Anlage, könnte mein Mann zwei Schutzschichten fordern. Tatsächlich Sex ohne Kondom ist nicht die einzige Art von Sex, dass Ihre Frau Bits zum Weinen bringen Mai. Ihr Sex-Spielzeug kann giftig sein. Und nicht sehr verlockend für die Umwelt, auch nicht.

taschenmuschi

Immer mehr erwachsene Shops bietet ungiftig, grüne Leckereien (und ich spreche nicht über die Farbe, nicht, dass es etwas falsch mit dem Hulkavater, die die sicherlich vorhanden ist). Diese neue Summen der Freude enthält kein PVC, Phthalate oder tierische Produkte, die einige Menschen Angst zu Fortpflan zungs problemen zusammenhängen könnte, einschließlich niedriger Spermienzahl. Dennoch berichtet der FDA gibt es nicht zur Sorge „Sound, wissenschaftliche Grundlage“.

Grünes Sex-Spielzeug:

In Bezug für Oh Mutter Erde, auch grün Sex-Spielzeug oft hat in den USA (mit einem kleineren Kohlenstoff-Fußabdruck), verkauft in wiederverwertbare Verpackungen und wiederaufladbar, machte die Anzahl der Batterien in der Deponie diesem Zweck bis zu reduzieren. You-can grün Sex-Spielzeug online unter eartherotics.com und ecorotic.com leicht finden, um nur einige zu nennen.

Die lokale Handarbeit Spielzeug Sex Bewegung wächst auch. Etsy ist voller handgemachter every – von floggers, zu Kitzler, zu Bett Stützen, auf hypoallergen, frei von Phthalaten, gedruckt zu bestellen, handpoliert Vibratoren.

Jonathan Kasemir, Longmont, Colorado, USA., So dass handgeflochtene Peitschen im vergangenen Februar die ersten Schritte. Er begann sein Geschäft, RavenTiger Peitschen, als Antwort auf seine damaligen Freundin Wunsch mit BDSM zu experimentieren.

„Sie wollte mich peitschen HER zu versuchen, und ich wollte nicht verbringen und Arm und ein Bein zu bekommen ein, wenn ich nicht sicher war, wollte ich auch wie es“, sagt Kasemir.

Heute sagt er, er können die Trommeln spielen zwei Peitschen benutzen. (Wörtlich. Das ist kein Euphemismus.) Im letzten Jahr, sagt Kasemir Er hat über 90 Peitschen Coloradoans verkauft, im Bereich von etwa 120 $ bis 250 $ je, meist über Mundpropaganda, bei gesellschaftlichen Anlässen und durch BDSM Social-Networking-Sites. In der Tat ist die Nachfrage so groß, dass er er eine zweimonatige Warteliste hat. Die Peitschen, maßgeschneiderte Paracord Verwendung, etwa sieben Stunden in Anspruch nehmen zu flechten, sagt ha ..

Kaufen Sie lokales Sexspielzeug: Das hat Vorteile

asemir sagt genießen Kunden die Farbe, Design-Muster Kommissionierung, Gewicht, Länge, Breite und Stil Griff. Plus, wenn etwas kaputt geht, kann er es zu beheben für sie. Es gibt eine weitere Bonus vor Ort zu kaufen, sagt Kasemir.

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